NBA历史篮板榜

NBA历史总篮板榜TOP 10

以下是NBA历史上总篮板数排名前10的球员，数据更新至2023赛季。

排名	球员	总篮板	场均篮板	赛季数	篮板王次数	主要球队
1	威尔特·张伯伦	23,924	22.9	14	11	76人/湖人
2	比尔·拉塞尔	21,620	22.5	13	4	凯尔特人
3	卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔	17,440	11.2	20	1	雄鹿/湖人
4	埃尔文·海耶斯	16,279	12.5	16	2	火箭/子弹
5	摩西·马龙	16,212	12.2	19	6	火箭/76人
6	蒂姆·邓肯	15,091	10.8	19	0	马刺
7	卡尔·马龙	14,968	10.1	19	0	爵士
8	罗伯特·帕里什	14,715	9.1	21	0	凯尔特人/黄蜂
9	凯文·加内特	14,662	10.0	21	4	森林狼/凯尔特人
10	内特·瑟蒙德	14,464	15.0	14	0	勇士/公牛

历史前三

历史前五

历史前十

篮板数据深度分析

篮板球是篮球比赛中攻防转换的关键环节，一个优秀的篮板手不仅能保护己方篮筐，还能为球队创造二次进攻机会。NBA历史篮板榜反映了不同时代篮球风格的变化。

篮板数据的时代演变

在NBA早期（1960年代），比赛节奏更快，投篮命中率较低，因此篮板机会更多。威尔特·张伯伦和比尔·拉塞尔能够场均抢下超过20个篮板，这在现代NBA几乎不可能实现。

随着比赛节奏的放慢和三分球的普及，现代NBA的篮板数据有所下降，但篮板手的技巧更加全面。现代内线球员需要具备换防外线、策应进攻和拉开空间的能力。

进攻篮板与防守篮板

进攻篮板能为球队创造额外的进攻机会，但需要冒险放弃退防。防守篮板则是发动快攻的基础。摩西·马龙是历史上进攻篮板最强的球员之一，职业生涯抢下了6,731个进攻篮板。

你知道吗？ 威尔特·张伯伦在1960-61赛季场均抢下27.2个篮板，这是NBA单赛季场均篮板纪录。

篮板数据之最

单场篮板纪录 55个
赛季场均篮板纪录 27.2个
连续篮板王次数 11次
最年长篮板王 35岁
最年轻篮板王 21岁

传奇篮板手介绍

这些球员定义了篮板艺术，他们的篮板技巧和比赛影响力至今仍被球迷和专家津津乐道。

1

威尔特·张伯伦

"大北斗" | 中锋 | 1959-1973

NBA历史总篮板王，保持着单场55个篮板的纪录。职业生涯场均22.9个篮板，11次获得篮板王称号。

总篮板: 23,924 场均: 22.9

2

比尔·拉塞尔

"指环王" | 中锋 | 1956-1969

防守型中锋的代表，11次NBA总冠军得主。职业生涯场均22.5个篮板，是凯尔特人王朝的基石。

总篮板: 21,620 场均: 22.5

3

卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔

"天勾" | 中锋 | 1969-1989

NBA历史得分王，同时也是顶级篮板手。职业生涯总篮板数17,440个，是效力时间最长的超级中锋之一。

总篮板: 17,440 场均: 11.2

NBA篮板常见问题

以下是关于NBA篮板榜和篮板数据的常见问题与解答。

Q: 为什么威尔特·张伯伦的篮板数据如此惊人？

A: 张伯伦的时代比赛节奏更快，投篮命中率较低（尤其是三分球尚未引入），因此篮板机会更多。此外，张伯伦拥有2.16米的身高、出色的运动能力和对篮板落点的预判能力，使他成为史上最具统治力的篮板手。

Q: 现代NBA球员有可能打破张伯伦的篮板纪录吗？

A: 几乎不可能。现代NBA比赛节奏较慢，三分球比例高导致长篮板增多，球员分工更明确，而且张伯伦的23,924个篮板领先第二名超过2,000个。以现代球员场均10个篮板计算，需要打满近30个赛季且保持全勤才能接近这一纪录。

Q: 谁是现役篮板能力最强的球员？

A: 目前NBA中篮板能力突出的球员包括：安德烈·德拉蒙德（4次篮板王）、鲁迪·戈贝尔（1次篮板王）、克林特·卡佩拉和尼古拉·约基奇。其中德拉蒙德职业生涯场均篮板数最高（13.8个）。

Q: 篮板球对比赛胜负有多大影响？

A: 篮板球是篮球比赛中的关键数据之一。进攻篮板能为球队创造额外进攻机会，防守篮板能限制对手二次进攻并发动快攻。据统计，篮板球优势与比赛胜率有显著正相关，尤其是在势均力敌的比赛中。

Q: 如何提高篮板球能力？

A: 优秀的篮板手需要具备：1) 对篮板落点的预判能力；2) 卡位技巧；3) 弹跳和爆发力；4) 双手抓球能力；5) 拼抢篮板的积极性。许多篮板高手并非身高最高，而是对篮板有独特嗅觉和强烈欲望。